Что такое SPF, и как правильно выбрать солнцезащитное средство

Летом всем нам хочется напитаться витамином D и получить красивый загар. Но солнце не так безобидно, как кажется. Оно может вызвать ожоги, пересушить кожу, спровоцировать пигментацию и высыпания. А еще солнце ускоряет процесс истончения и старения дермы. И это — не говоря уже о вероятности развития меланомы. Все это мы рискуем получить, стремясь к загару. Поэтому нелишним будет задуматься о покупке средства с защитой от солнца.

От каких лучей надо беречь кожу?

Большинство из нас любит понежиться под ласковыми солнечными лучиками. Да и летней жарой мало кого испугаешь, особенно, если рядом бассейн или долгожданное море. Но стоит помнить: солнечное излучение не только полезно. Оно неблагоприятно влияет на кожу. Дерматологи уверены: стоит избегать прямых ультрафиолетовых лучей, а контакт с солнцем ограничить парой часов утром или вечером. 

как правильно выбрать солнцезащитное средство

В целом ультрафиолетовое излучение можно разделать на спектры A, B и C.

  • А-лучи – самые легкие. И именно они дают тот самый загар, красивый и желанный. С другой стороны, это излучение разрушает соединительную ткань, ускоряя старение клеток. Оно имеет своеобразный накопительный эффект.
  • В-лучи – средние по опасности. Этот вид ультрафиолета способен проникать в глубокие слои дермы и стимулировать синтез меланина. Последний – пигмент, отвечающий за цвет кожи и защищающий от солнечных ожогов. Но В-спектр одновременно вызывает ожоги.
  • С-лучи наиболее опасны для живых клеток. Однако вокруг Земли есть озоновый слой, не пропускающий их к  поверхности. 

 SPF-фильтры – надежная защита от вредного излучения

Для защиты кожи от солнечных лучей выпускаются специальные средства. Это кремы, лосьоны, масла, спреи и другие продукты,содержащие так называемый SPF фактор. Аббревиатура расшифровывается как SunProtective Factor, то есть солнцезащитный фактор. Рядом с этими буквами на упаковке средства ставится цифровой индекс от 4 до 50. Чем выше цифра, тем надежнее состав защищает.

SPF – это защита, но в чем она измеряется? Есть такое понятие, как минимальная эритемная доза. Это время, по истечении которого кожа покраснеет от воздействия солнечных лучей. Измеряется в минутах, обычно одна доза – 15 минут. Индекс возле букв SPF – количество эритемных доз, которые кожа может выдержать без ожога. Если СПФ гарантированная защита 8 – значит, на солнце взрослому можно находиться 2 часа. Но только если кожа смуглая, а крем с SPF не будет смываться водой или потом. А такого идеального сочетания обстоятельств почти не бывает.

Фактор SPF:ориентируемся на цифры

Как выбрать солнцезащитное средство, ориентируясь на  СПФ? Тут есть много нюансов. Например, косметику для детей желательно покупать с SPF 20-30. То есть с как можно более сильной защитой. Можно даже сSPF 50, особенно в первые дни на море. А теперь считаем. Безопасное время пребывания ребенка на солнце – до 5 минут. SPF 20 – это 5х20=100 минут. То есть чуть больше, чем полтора часа. В течение этого времени ожог ребенку не грозит.

По степени защиты средства бывают такими:

  • SPF 2-4 – базовый уровень, «отводит» 50-75% ультрафиолета.
  • SPF 4-10 – средняя защита, оберегает от 85% УФ.
  • SPF 10-20 – высокая защита, убирает от кожи 95% излучения.
  • SPF 20-30 – средство с интенсивной защитой, оберегает от 97% УФ.
  • SPF 50 – самый настоящий санблок, защищает от 99,5% ультрафиолетовых лучей.

как выбрать солнцезащитный кремСтоит обратить внимание, что разница между факторами 10-20 и 50 составляет 4,5%. Средства с SPF больше 50 в продаже почти не встречаются. По крайней мере, в Европе. Там считают, что слишком большие цифры на тюбиках лишают людей бдительности. И вводят в заблуждение. В итоге пользователь расслабляется и забывает нанести средство вовремя. Да и слишком высокое содержание СПФ может нанести вред организму.

Лучше, если в пляжной и домашней косметичке будет несколько солнечных протекторов. Для первых дней на солнце – с показателем не меньше 25. Когда загар появится, можно использовать SPF 4-10


Типы солнечных фильтров и разница между ними

Что такое SPF с физической точки зрения? Это фильтр, который отражает или поглощает солнечные лучи. Солнцезащитные фильтры бывают такими:

  • Физические (минеральные, барьерные). Это микрочастицы, отражающие излучение. Средства с ними называют санскринами. Частички минералов не впитываются, не провоцируют раздражения и дерматит.
  • Химические (органические). Это вещества, которые вступают с ультрафиолетом в реакцию и обезвреживают его. Средства с их содержанием называют санблоками (блокирующими солнечные лучи). Они могут вызывать аллергию.
  • Природные. Растительные вытяжки, которые включают в состав средств для SPF защиты кожи от солнца.

Считается, что солнцезащитные средства с физическими фильтрами наиболее безопасны. Проблема в том, что санскрин для лица или тела может иметь SPF до 20. Этого не всегда хватает. Продукты с минеральными фильтрами не водостойки. А санблоки обеспечивают SPF в пределах 25-40 и выше.

Как правильно выбрать солнцезащитные средства

Приведенные выше цифры условны. А рекомендовать всем составы с одинаковым SPF нельзя. На то, как выбрать солнцезащитный крем,влияют следующие факторы:

  • тип кожи;
  • ее состояние;
  • возраст;
  • образ жизни;
  • солнечная активность в регионе;
  • время года и т.д.

Кожа молодая и среднего возраста (до 30-35 лет)лучше себя защищает от солнца. Людям старше стоит предпочесть более «сильные»солнцезащитные средства. Как можно выбрать санскрин, ориентируясь на образ жизни? Офисным сотрудникам, которые почти не видят солнца, хватит SPF 2-4. По дороге на работу и с работы солнце не слишком активное. Мамам, которые гуляют с ребенком, потребуются показатели побольше. На море и на огороде лучше запастись средствами с самым высоким СПФ.

spf защита от солнцаЕсли кожа склонна к образованию веснушек или пигментных пятен, стоит выбрать SPF выше. Обладателям скандинавской внешности(светлым блондинам) тоже стоит поберечься. А «южанам» со смуглой кожей солнце не так страшно, как северянам.

От солнечной активности в регионе зависит индекс ультрафиолета. Он обозначается буквами UV Index. Есть карты этого показателя по городам и странам. Индекс можно посмотреть в погодном приложении для смартфона. Чем он выше, тем значительнее должен быть СПФ.

Как выбрать крем для загара на солнце,ориентируясь на все эти моменты? Универсальными считаются средства с фактором 30. Кремами с показателем 50 стоит пользоваться после химических пилингов или при аллергии на солнце. Независимо от перечисленных показателей, лучше брать средство с маркировкой типа UVA+UVB. Значит, они обладает широким спектром защиты, оберегает от лучей А и В.

Когда продукты с СПФ не работают

Есть несколько важных моментов, о которых не стоит забывать. Санскрин или санблок проявит свойства, если нанести его за полчаса до выхода на солнце. А не на самом пляже. Крем «работает» только первые два часа, далее его эффективность снижается. То есть любые средства, даже с SPF 50,надо периодически обновлять.

Заново наносить протекторы следует после купания,вытирания полотенцем, при обильном потоотделении. Если не соблюдать все эти правила, крем может просто не сработать.


Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо